偏った食生活

偏った食事をすると身体がおかしくなります

 

例えば、厳密なビーガン、菜食主義者、不食、ダイエット、マクロビオティック

 

やり過ぎると思いがけない弊害がやってきます。

 

うるおい、つやがなくなり、髪の毛ぱさぱさ、肌がガサガサ、輝きが無くなり、体重が減るので年齢より老けて見えます。

 

私と同い年なのにおじいちゃんかと思った人もいました。

 

何ごともバランスを欠くとおかしくなるので、やり過ぎは禁物ですよ。

 

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