先延ばしにしていたダイエットを開始しました。

 

今日で3日目。笑



 

前回、ダイエットにはレプチンが必要とあったので波動調整してみるととてもよい状態になりました。

 

しかし、夜遅くにお腹がすくので、これはどこからきているのだろう？と思って、調べてみると、水分が足りない、糖分を欲している状態と書いてありました。

 

そのお知らせする物質は「グレリン」というものでした。

 

体の水分や栄養素が足りないよ～～～とお知らせする成分。

 

これが空腹感をもたらす原因となっています。

 

レプチンの他にもグレリンも追加して、波動転写するとあっという間に空腹感が消えました。

 

凄い～

 

このレプチンとグレリンを征服すればダイエットは成功すると思っている。

 

あとは、食事面と運動、リンパマッサージ、体の余計な水分を排せつするを心がければよい。

 

私の場合脳疲労の為の甘いお菓子が太った原因なので適度な糖分に戻しそれを体に慣れさせていくことをしています。

 

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