栄養素発見!

今日はセブンに行ったので、またイカ、チョコ、ナッツ、にんにく、梅などの商品を買いました。







数日前から「私にあう成分、商品を教えてください」とお願いしていました。

 

セブンの帰り際、チラシが落ちていたので見てみると「黒酢」と書いてありました!

 

毎日のドリンクはクエン酸とビタミンC入りの水、疲れるとお寿司、酢の物が食べたくなっていたのできっと私にとって一番合うのは「黒酢」なんだとわかりました。

 

私にとって大体必要な4大栄養素が分かりました。

 

①イカ(タウリン)

②はちみつ(ブドウ糖)

③黒酢(クエン酸)

④うどんの小麦粉(グルタミン酸)

 

なんか商品じゃなくても、サプリでもいけるんと違う~?笑

 

究極はサプリを用意ですね。爆

 

その栄養素が入っているとなると、よっちゃんイカのホワイトしかない~~~~

 

あとは、はちみつの飴とかうどんのお菓子かカップラーメンがあれば文句ない。(#^.^#)

 

こうやって自分にとっての栄養素を探してみてくださいね♪

 

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