今日はセブンに行ったので、またイカ、チョコ、ナッツ、にんにく、梅などの商品を買いました。







数日前から「私にあう成分、商品を教えてください」とお願いしていました。

 

セブンの帰り際、チラシが落ちていたので見てみると「黒酢」と書いてありました！

 

毎日のドリンクはクエン酸とビタミンC入りの水、疲れるとお寿司、酢の物が食べたくなっていたのできっと私にとって一番合うのは「黒酢」なんだとわかりました。

 

私にとって大体必要な4大栄養素が分かりました。

 

①イカ（タウリン）

②はちみつ（ブドウ糖）

③黒酢（クエン酸）

④うどんの小麦粉（グルタミン酸）

 

なんか商品じゃなくても、サプリでもいけるんと違う～？笑

 

究極はサプリを用意ですね。爆

 

その栄養素が入っているとなると、よっちゃんイカのホワイトしかない～～～～

 

あとは、はちみつの飴とかうどんのお菓子かカップラーメンがあれば文句ない。(#^.^#)

 

こうやって自分にとっての栄養素を探してみてくださいね♪

 

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