4日目：スープとバナナの日です。

４日目はスープとバナナ３本、スキムミルク500ml飲めます。

 

朝食：コーヒー、バナナ1本（シナモンパウダーがけ）
 

お昼：野菜スープ1皿、

※ディアナチュラルのＤＨＡ、マスチゲン、アサヒのマルチビタミン、プラセンタコラーゲンのサプリメントを摂取

 

午後3時：おやつ替わりにバナナ１本、スキムミルク500ｍｌ
 

夜：脂肪燃焼スープをお皿1杯、焼いたバナナ1本（スキムミルクがけ）
 

【感想】

スープは3日で無くなったので新しく作りました♪

 

今日はスープとバナナ3本を食べる日でしたので最低限の糖分を摂取できました～＾＾；

スキムミルクなんて何十年ぶりに飲みました～（コラーゲン入り☆）

 

ここへきて体重の減少が停滞しています。

体脂肪はちょっとへっていました。

 

ここであきらめたら無駄になるので頑張ってウォーキング35分しました。

 

青森県の仏教界を浄霊浄化をしていたのですがそんなにお腹はすかなかったので大丈夫でした。

 

明日はお肉（煮魚）とトマトを食べる日です～

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インターネットで見つけたダイエット方法のひとつ。

「脂肪燃焼スープ」1週間で目標7キロ減量するものです。

これにチャレンジしようと思いましていろいろ材料を買ってきました！

※このダイエットは人にオススメするものではなく、私個人が本当に痩せるのか？

ダイエット中に起こったことを書き記したもので個人差があることをご了承くださいませ。

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【材料】

●玉葱大　３個　●ピーマン　１個　●セロリ太いのを　一本　
●キャベツ大　半玉　●ホールトマト１缶　●チキンスープの素　１個

①材料を全部食べやすい大きさにカットして大きな鍋に入れてお水をひたひたに入れる

②チキンスープを入れて野菜を煮る（コンソメ、和風だし、野菜だし、ブイヨンでもなんでもＯＫ）


③塩、こしょうを好みの味つけにする

④カレーパウダーで味に変化をつけてもＯＫ

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★禁止事項
1　お酒は飲まない(体の中の脂肪の排出を邪魔します)
2　アルコールを飲んでる場合は２４時間経ってから初めて下さい
3　飲み物は､水、お茶､ブラックコーヒー、100％ジュース、スキムミルク（無脂肪）のみ
4　炭酸飲料は飲まない(ダイエットコークもダメ)
5　揚げ物、パン､小麦粉を使った食品は食べない。
6　砂糖などあらゆる甘味料は取らない。
7　このダイエットで肉をとる事を要求しますが、代わりに茹でるか焼いた鶏肉（皮は食べない）でもよい。
また、ビーフの代わりに煮魚でもかまわない。

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☆初めての方はこちらをご覧ください。

http://wp.me/P40dhA-1gm
公式サイト

http://orion78.com/
ショッピングサイト

https://orion78.stores.jp/
☆お問い合わせ

info@stargate.company

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