ダイエットは順調に進んでおります。＾＾

 

これ1キロの脂肪の模型だそうです！！(@_@)


 

私の意思はどれだけ強いか？試しにコンビニに行って食欲と対決することにした。

 

店内をざっと見まわしてみても、食欲がわかない、欲しいとおもわない、買おうと思いませんでした。

 

ただ、明日のお昼ご飯だけは最初から買おうと思っていたのでこれだけかいました。

 

前回に買った時の異常さ（おやつだけかごいっぱいに買ってました）を改めて感じました。

 

お腹がすくのは、体の信号ですよね。

 

その信号の波動たるや、「飢え死にするよーーー」「食べなよ～」「死ぬよ」「恐怖心」の内容ですので、脳をだましながら行うのも必要だと思います。

 

私の「だら食いダイエットは、一日に食べる量を決めて置いて、それをお腹がすいたら食べるということをしています。

 

そうすると、体から発する信号は楽にやり過ごせるようになります。

お腹がすく＝恐怖心、飢え、死の恐怖の波動がでる。

 

お腹がすくとそれらの波動が一緒に出てくるので、波動を浄化すると、安心してダイエットが出来ると思います。

 

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