2日目：スープと野菜だけの日です。

 

朝食：コーヒー、きゅうり1本（塩）
 

お昼：ミネストローネスープ小1杯・オリゴ糖入りヨーグルトカップ1杯
※ディアナチュラルのＤＨＡ、マスチゲン、アサヒのマルチビタミン、黒酢、プラセンタコラーゲンのサプリメントを摂取

 

午後4時：脂肪燃焼スープをお皿1杯、きゅうり1本とお味噌
 

ウォーキング：時間にして約1時間半

 

夜：脂肪燃焼スープをお皿1杯、じゃがいも1個（1かけらのバター）

 

【感想】

朝、コーヒーときゅうり1本を食べて外出しました。

1回目の場所を終えてから買い物中、寒気がして血の気が引きました。

もしや！？低血糖？？

外出中でしたので、バックの中はフリスクしか入っていません。(T_T)

買い物が終わってから野菜スープが飲めるお店に入りミネストローネスープを小サイズ1杯を飲む。

その後、用事を済ませて帰宅し、オリゴ糖入りのヨーグルトをカップ1杯食べました。

犬の散歩にも行き、体力限界～～～～となりました。＾＾；

 

2日目の脂肪燃焼ダイエットスープは、低血糖の方は気を付けなければいけないと思いました。

朝にオリゴ糖入りヨーグルトを食べてあまり運動しなければ大丈夫だったかもしれません。

 

2日目に運動を推奨しているサイトがありますが、これは人の体質にもよると思いました。

 

また2日目に頭が痛くなる人は糖質が足りてないから頭痛がします。

脳の栄養が足りてないということです。

 

けして脂肪が燃焼している合図ではございません。

 

体の様子を見ながらアレンジが必要と思いました。

 

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インターネットで見つけたダイエット方法のひとつ。

「脂肪燃焼スープ」1週間で目標7キロ減量するものです。

これにチャレンジしようと思いましていろいろ材料を買ってきました！

※このダイエットは人にオススメするものではなく、私個人が本当に痩せるのか？

ダイエット中に起こったことを書き記したもので個人差があることをご了承くださいませ。

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【材料】

●玉葱大　３個　●ピーマン　１個　●セロリ太いのを　一本　
●キャベツ大　半玉　●ホールトマト１缶　●チキンスープの素　１個

①材料を全部食べやすい大きさにカットして大きな鍋に入れてお水をひたひたに入れる

②チキンスープを入れて野菜を煮る（コンソメ、和風だし、野菜だし、ブイヨンでもなんでもＯＫ）


③塩、こしょうを好みの味つけにする

④カレーパウダーで味に変化をつけてもＯＫ

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★禁止事項
1　お酒は飲まない(体の中の脂肪の排出を邪魔します)
2　アルコールを飲んでる場合は２４時間経ってから初めて下さい
3　飲み物は､水、お茶､ブラックコーヒー、100％ジュース、スキムミルク（無脂肪）のみ
4　炭酸飲料は飲まない(ダイエットコークもダメ)
5　揚げ物、パン､小麦粉を使った食品は食べない。
6　砂糖などあらゆる甘味料は取らない。
7　このダイエットで肉をとる事を要求しますが、代わりに茹でるか焼いた鶏肉（皮は食べない）でもよい。
また、ビーフの代わりに煮魚でもかまわない。

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☆初めての方はこちらをご覧ください。

http://wp.me/P40dhA-1gm
公式サイト

http://orion78.com/
ショッピングサイト

https://orion78.stores.jp/
☆お問い合わせ

info@stargate.company

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